Mein Angebot
Verhaltenstherapie:
Die Verhaltenstherapie bezieht die Ganzheit der Ebenen des menschlichen Erlebens und Handelns ein: Emotionen, Gedanken, körperliche Prozesse und das Verhalten. Sie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren und entwickelt sich fortlaufend weiter. Das Ziel von verhaltenstherapeutischen Behandlungen ist es, individuellen Leidensdruck zu vermindern, Verständnis für die Entstehung von psychischen Symptomen zu entwickeln und im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten und Ziele am gesellschaftlichen Leben teilzuhaben.
Meine Behandlungsschwerpunkte liegen auf depressiven Erkrankungen, Erschöpfungszuständen, Angststörungen, der Begleitung von suchterkrankten Klienten in der Abstinenz sowie Anliegen im Rahmen von Neurodivergenz sowie Adipositas.
Orthomolekulare Medizin:
Die orthomolekulare Medizin – auch Nährstoffmedizin genannt – beschäftigt sich mit der optimalen Versorgung des Körpers durch Nährstoffe und wie sich die körperlichen Reserven wieder auffüllen lassen, so dass der Körper Homöostase, also die körperliche Balance erreicht. Unser Organismus benötigt eine große Anzahl an Mikronährstoffen, damit Zellen, Hormone und Stoffwechselprozesse optimal funktionieren. Dazu gehören unter anderem Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essenzielle Fettsäuren, Aminosäuren, komplexe Kohlehydrate sowie sekundäre Pflanzenstoffe.
Die Nährstoffe nehmen wir über die Ernährung, die Atmung und die Haut auf, sie werden dann vom Körper verstoffwechselt. Sind unsere Energiedepots auf niedrigem Füllstand, kann sich dies auf Stimmung, Hormone, Schlaf oder das allgemeine Wohlbefinden auswirken.
Mein Anliegen ist es, mögliche Ungleichgewichte zu erkennen und den Körper gezielt mit den Mikro- und Makronährnährstoffen zu versorgen, die er benötigt. Dabei erstelle ich anhand ihrer Anliegen und Symptome individuelle Empfehlungen, die Ihnen als Anleitung dienen können. Ich lege hohen Wert auf die optimale Kombination von Nährstoffen sowie der sinnvollen Dosierung. Gerne werte ich Ihre Laborergebnisse aus oder plane mit Ihnen eine Blutuntersuchung.
Hormoncoaching:
Wenn unser Hormonsystem aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich dies in ganz unterschiedlichen – oft schwer einzuordnenden – Beschwerden zeigen. Dazu gehören zum Beispiel Wechseljahresbeschwerden, Erschöpfungszustände, depressive Verstimmungen, Schlaf- und Angststörungen, aber auch Gewichtszunahme oder eine veränderte Knochengesundheit.
Als Hormoncoach begleite ich Menschen mit genau solchen Herausforderungen. In meiner umfangreichen persönlichen Weiterbildung habe ich gelernt, hormonelle Zusammenhänge ganzheitlich zu betrachten, Symptome einzuordnen und durch geeignete Strategien und Maßnahmen zu unterstützen. Mein Ansatz beruht auch hier auf Diagnostik, individueller Beratung und praxisnahen Empfehlungen, die helfen sollen, die hormonelle Balance wieder herzustellen und das Wohlbefinden zu stärken.
